불면증 극복, 어디서 도움을 받을까? | 병원, 한의원, 치료 옵션 비교
밤잠 설치는 불면증, 어디서 도움을 받아야 할지 고민이시죠? 병원과 한의원, 각기 다른 치료 옵션을 비교해보고 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요. 병원에서는 수면 장애의 원인을 알아보기 위해 수면 다원 검사를 시행하고, 불면증의 심각도에 따라 수면제, 인지 행동 치료 등의 치료법을 제시합니다. 수면제는 단날짜 사용이 권장되며, 인지 행동 치료는 수면 습관 개선, 불안 완화 등에 도움을 줄 수 있습니다. 한의원에서는 침, 뜸, 약침 등을 통해 불면증을 치료합니다. 체질과 증상에 맞는 한약 처방도 가능하며, 스트레스 해소와 심신 안정에 도움을 주는 경락 마사지나 요가 등도 함께 시행될 수 있습니다. 어떤 곳에서 도움을 받아야 할지 막막하다면, 전연락와 상담하여 자신에게 맞는 치료 방법을 선택하는 것이 좋습..
2024. 6. 23.
